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適応障害と向き合うときの記録のはじめ方｜考えを整理する最初の一歩（実践編）
2026年8月21日
仕事のことを考えると気持ちが重くなる。休みの日も頭から離れない。眠りが浅い日が続いている。そんな状態が続くと、「自分の受け止め方を変えればいいのかもしれない」と思うことがあるかもしれません。 適応障害と診断されて休んでい […]
オンライン診療の活用方法
2024年7月26日
オンライン診療って何？ オンライン診療は、インターネットを使ってお医者さんと話をし、診察や相談をする方法です。これにより、病院に行かなくても、自宅や学校から医療サービスを受けることができます。 オンライン診療のメリット
季節性の感情障害と秋
2023年10月15日
概要: 秋は季節の変わり目であり、一部の人々にとっては感情の安定に影響を与えることがあります。特に、季節性の感情障害が秋に現れることがあります。このコラムでは、季節性の感情障害が心に及ぼす影響に焦点を当てます。 季節性の […]
運動しましょうっていわれても
2023年3月13日
2023.02.01 病院を受診した時に、先生から運動を勧められたことありませんか？健康のために運動をした方がいいとは思っていても、病院へ通うほど 心身が辛い状況では、なかなか運動への一歩が踏み出しづらいですよね。今回は […]