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傷病手当金はいくらもらえる？支給額の目安について
傷病手当金は、病気やケガで働くことが難しくなった方の生活を支える制度です。ただし、普段のお給料と同じ金額が支給されるわけではないため、あらかじめ目安を知っておくことが大切です。この記事では、傷病手当金の支給額の考え方や、 […]
転職後にしんどいと感じたら｜環境の変化によるストレスとの向き合い方
転職したばかりなのに、「思っていたよりしんどい」「職場に馴染めない」「この選択でよかったのか不安になる」と感じることはないでしょうか？ 転職は、人間関係・職場のルール・通勤・生活リズムまで、あらゆるものが一度に変わる出来 […]
新卒で「もう辞めたい」と感じたら｜入社してすぐつらい理由と心を守る考え方
新卒で入社したばかりなのに、「もう辞めたい」「このまま続けられる気がしない」と感じてしまうことは、決して珍しいことではありません。社会人1年目は、仕事そのものだけでなく、生活リズム、人間関係、通勤、責任感など、さまざまな […]
注意欠如・多動性障害（ADHD）の治療
◆疾患概念 定義・病型 注意欠如・多動症/注意欠如・多動性障害（ADHD）の基本的な特徴は、米国精神医学会の基準であるDSM-5（精神疾患の診断・統計マニュアル第5版）に従うと、「不注意」「多動性」「衝動性」という3種類 […]
外出困難な方へ：精神科訪問診療のご案内
精神科訪問診療サービスへようこそ 地域に根差したケア：中央区、墨田区、江東区、台東区に特化 当サービスでは、中央区、墨田区、江東区、台東区を中心に、ご自宅、施設での精神科診療を提供しています。 私たちのサービス こんな方 […]
オンライン診療について
オンライン診療の特徴 オンライン診療の流れ 簡単なステップでオンライン診療を始めることができます。はじめての方は、事前にガイドをご確認ください。 オンライン診療の流れ・ご利用方法はこちら > このような方におすすめ […]
頭の中で同じことがぐるぐる回って止まらないとき｜気分の落ち込みと「反すう」の扱い方
同じ後悔や不安が、何度も頭の中に戻ってくることはありませんか。「もう考えても仕方ないのに、また同じことを考えてしまう」——意志が弱いからだと責めていないでしょうか。この記事では、そうした「反すう」がなぜ起こるのかを整理し […]
「転職、失敗したかも」が頭から離れないとき｜考えを"事実と推測"に分ける
転職してから、「この決断は正しかったのか」という考えが、ふとした瞬間に浮かんでくる。そんな状態が続いていませんか。 この記事では、頭にある一文を「事実」「推測」「まだ分からないこと」に分けて眺める方法を紹介します。読み終 […]
適応障害と向き合うときの記録のはじめ方｜考えを整理する最初の一歩（実践編）
仕事のことを考えると気持ちが重くなる。休みの日も頭から離れない。眠りが浅い日が続いている。そんな状態が続くと、「自分の受け止め方を変えればいいのかもしれない」と思うことがあるかもしれません。 適応障害と診断されて休んでい […]