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認知行動療法の考え方を日常で生かす方法｜記録と小さな行動の例（後編）
2023年3月13日
認知行動療法の基本的な考え方を理解すると、自分でも試してみたいと感じる方もいるかもしれません。一方で、何から始めればよいのか分からない、全部を書こうとして手が止まってしまうということも少なくありません。 そんなときは、過 […]
自立支援医療制度について
2023年11月3日
自立支援医療は、障害を持つ人々の医療費の自己負担を軽くするための公的支援制度です。精神疾患の治療等の医療に対して経済的な援助を提供することで、患者さんが治療に専念できるようにしています。 申請方法と受給者証について 自立 […]
リワークについて～自立訓練（生活訓練）施設とは？～
2023年3月13日
自立訓練（生活訓練）施設とは？ 自立訓練（生活訓練）とは、障害者総合支援法による障害福祉サービスのひとつです。 メンタル不調や障害によって休職・離職された方が、自立した生活や社会参加（地域活動や復職・就職など）ができるよ […]
動物の癒し効果について
2023年3月13日
以前働いていた老人施設で、犬のアニマルセラピーに参加したことがありました。普段は表情が乏しい方も笑顔で撫でており、時間いっぱい抱っこして離さない 方もいらっしゃって、動物の癒し効果を実感しました。このような本格的なアニマ […]
リモ飲みでリフレッシュ！
2023年3月13日
最近、新型コロナの影響でLINEのグループ通話利用者が急増したというニュースを目にしました。 前回、コロナうつと体内時計についてお話ししましたが、気分低下の原因には人との関わりの減少も大きく関係しています。 外出自粛によ […]
コロナうつと体内時計
2023年3月13日
みなさん、コロナうつという言葉はご存知でしょうか。 新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大に伴い、世界でうつや不安障害の症状を訴える患者が急増しているようです。いつ終息するか分からない、ゴールの見えない不安感は […]